Testo Ultra Comment ça marche, Opinions, Où acheter

Cherchez-vous ce que c'est, comment ça marche, les avantages, les résultats, le prix, les avis, où acheter Testo Ultra où acheter et tous les détails de ce supplément? Trouvez toutes les réponses dans cette analyse complète.

Testo Ultra est un complément important pour le corps humain qui aide le corps à rester en bonne santé et fonctionnel. Cela aide à maintenir le besoin sexuel entre le corps vivant. Cela aide à garder l'endurance et la vigueur nécessaires pour rester plus longtemps pendant que vous jouissez avec votre conjoint au lit. Il aide même à augmenter la masse musculaire et offre des masses chez l'homme. Il augmentera conjointement le degré d'énergie en fournissant plus de pouvoir aux hommes. Testo Ultra est une pilule naturelle sans effets secondaires qui vise à augmenter la libido et les performances dans la chambre à coucher. Si elles sont incluses dans le régime quotidien, les pilules apportent un avantage à long terme que tous les hommes seraient ravis d'avoir. Plus que ça, Testo Ultra Il ne contient pas de stéroïdes ni d’additifs artificiels, ce qui signifie que l’impulsion de plaisir et de confiance ne pose aucun problème.

Il vous aide à renforcer et à améliorer votre tonus musculaire en créant et en améliorant la production de testostérone de manière très naturelle, tout en maintenant et en maintenant un régime alimentaire sain. Ce supplément fonctionne ensemble comme un supplément de pré-entraînement qui peut facilement vous offrir des avantages à long terme, et la discrétion d'une personne peut maintenir la consommation de sa dose quotidienne pour obtenir les résultats les plus efficaces que vous souhaitez, de manière efficace. Si vous êtes prêt à revivre et à développer vos performances dans le gymnase pour une séance d'exercices intenses et lourds, l'option la plus simple devrait être Testo Ultra.

Testo Ultra Pills est incroyable!

Qu'est-ce que Testo Ultra?

C'est un supplément basé sur la santé qui peut être obtenu sur le marché et qui vise à fournir de meilleurs résultats pour l'activité sexuelle et dans les domaines du gain de masse musculaire. Il évite les processus de catabolisme et offre des avantages alternatifs aux athlètes et aux différents praticiens de l'activité physique. Il existe un grand nombre de suppléments que les entreprises lancent chaque année sur le marché, mais ils ne sont pas aussi efficaces que Testo Ultra. Il a des propriétés anti-cataboliques. Il contient des acides aminés essentiels et possède différentes propriétés anti-inflammatoires, anaboliques et myogéniques. On sait qu'un bon développement sexuel nécessite beaucoup de force et de nutrition. En même temps, vous devez faire très attention à votre santé pour répondre à toutes ces exigences.

Il se compose de toutes les parties naturelles et de nutriments organiques et ne contient aucun effet d’apparence. Il fonctionne dans la formule de la construction musculaire et de la croissance naturelles et ne fait appel à aucun type de produit chimique ou de faux ingrédient malsain. L’amélioration masculine contient tous les composants essentiels au développement de muscles dépourvus de régime alimentaire traditionnel, elle vous aide à gagner beaucoup de masse musculaire et à la renforcer et à la renforcer en améliorant l’efficacité de la circulation des niveaux d'énergie dans votre corps.

Comment Fonctionne Testo-Ultra Testosterone?

Cet activateur masculin agit naturellement pour augmenter votre libido. La fonction principale de ce produit dans le corps est d’aider à augmenter la production de l’hormone testostérone dans le corps. Cette hormone est terriblement très importante dans le corps d'un homme. Il est responsable du développement des propriétés des hommes: voix lourde, masse musculaire importante, etc. Notre corps produit cette hormone naturellement; Cependant, lorsqu'une personne a 30 ans, sa production commence à diminuer. Il diminue de 1 à deux pour cent chaque année. Cette diminution de l'assemblage de l'hormone rend votre libido pauvre et réduit votre désir sexuel. A l'âge de 50 ans, la production de cette hormone diminue beaucoup,

Deuxièmement, le produit aide à augmenter l'assemblage de l'oxyde nitrique. L'oxyde nitrique est un vasodilatateur très puissant qui aide à détendre les veines du sang. Il vous permet de pomper une grande quantité de sang dans vos veines. Ensemble, cela contribue à augmenter le flux sanguin dans la région de votre pénis. Cette plus grande quantité de sang dans la région du pénis vous aide à obtenir des érections plus longues, plus longues et plus fermes. La marchandise contribue également à améliorer votre capacité de rétention. Cela aide à améliorer la résistance qui vous permet de passer plus de temps dans la chambre à coucher.

Avantages de l'utilisation de Testo-Ultra Testosterone

Les aspects les plus importants de l’utilisation de Testo Ultra Testosterone sont les suivants:

  • Renouvelle le niveau de vitalité de votre corps, améliorant ainsi les niveaux d'énergie globaux.
  • Il aide à gagner une masse musculaire massive.
  • Cela aide à améliorer l'excitation.
  • Il apporte au corps la nutrition nécessaire, ce qui permet un taux de récupération plus rapide.
  • Améliore la circulation sanguine à travers les composants du corps.
  • Il offre la force nécessaire à la formation et contribue donc au développement musculaire.

Ingrédients Dans l'amplificateur de Testostérone Testo-Ultra

Testo Ultra contient tous les ingrédients naturels qui assurent le corps et ses désirs sexuels. Ses ingrédients sont absolument sans danger et facilitent l'augmentation de la production de testostérone dans le corps de l'homme. Cela fournit activité et énergie au corps masculin.

Composition de TestoUltra

Tonga Ali –  Améliore la libido et évite même le problème de la dysfonction érectile chez l'homme.

Saw Palmetto – Ces ingrédients aident à augmenter la quantité de testostérone et à augmenter le niveau d'énergie pendant les sessions sexuelles.

Racine d'ortie – Il est utile d'augmenter le niveau de testostérone dans le corps masculin et fournit une augmentation de l'énergie au corps. Il aide à augmenter le flux de sang contenant des nutriments dans notre corps, en le maintenant heureux et en bonne santé.

Combien de temps durent les résultats avec Testoultra?

Dès la première semaine, votre corps se sentira favorisé par l'augmentation de votre taux de testostérone et vous ressentirez beaucoup de vitalité en vous. Cependant, la plupart du temps, à la suite de l'impact de quelqu'un, vous pourriez avoir besoin d'une investissement, mais de manière positive après trois semaines. Tout votre corps se sentira mieux et vous aiderez avec un nouveau niveau de vitalité.

Testo Ultra - Testo Ultra

Avis sur Testo-Ultra

Carlos, 44 ans

“Bien qu'il existe de nombreux produits qui augmentent le plaisir et l'endurance sexuels, il était difficile de choisir après de nombreuses recherches, mais j'ai découvert Testo Ultra et j'ai commencé à l'utiliser. Après l'avoir expérimenté, j'ai appris que c'était le meilleur produit de tous les hommes qui rencontraient les mêmes problèmes, car vous devriez absolument utiliser ce produit. “

Alán, 35 ans

“Ce produit est le meilleur! À 35 ans, je peux augmenter ma libido et avoir plus de résistance sexuelle grâce à Testo Ultra, j'ai augmenté mes érections de manière à me permettre d'avoir une bonne relation qui me rend heureux, ainsi que mon partenaire, et pas seulement ce que je ressens. forte et ferme aujourd'hui, tout comme mes exercices au gymnase. “

Eduardo, 45 ans

«À l’âge de 45 ans, j’avais presque perdu tout espoir de réaliser l’étanchéité et l’érection parfaites des jours précédents, a suggéré à Testo Ultra un de mes amis. C'est comme le supplément best-seller qui existe. “Maintenant, ma vie sexuelle est puissante et forte pour être satisfait de moi et de mon partenaire.”

Martín, 52 ans

Si quelqu'un recherche une augmentation de la testostérone, Testo Ultra est quelque chose que je devrais utiliser, j'ai 52 ans et récemment, j'ai eu des problèmes d'éjaculation. Mon médecin m'a suggéré cette pilule et croyez-moi, c'est le meilleur il se sent bien.

Testo-Ultra: Mode d'utilisation

Vous n'avez besoin que de deux capsules par jour, soit environ 30 minutes avant le début du travail.

Il n'y a pas de stratégie décrite précédemment pour prendre le produit. Cependant, en raison de la puissance de cette formule, aucune personne de moins de 18 ans ne devrait la prendre régulièrement.

Nous vous Recommandons d'utiliser TestoUltra

Testo Ultra – Sans aucun doute, oui! Si vous souhaitez améliorer votre apparence et votre force physiques et sexuelles, alors ce produit est tout à fait recommandé. Comme vous le savez, ces pilules sont fabriquées à partir d'ingrédients naturels sans effets secondaires, elles sont totalement rejetées.

Testo Ultra – Précautions

  • Ne l'utilisez jamais si votre sceau est brisé.
  • Ce supplément est recommandé uniquement aux hommes âgés de 18 ans.
  • Gardez-le dans un endroit très frais et sec.
  • Gardez-le hors de la portée des enfants.
  • Si vous avez des problèmes de santé, consultez votre médecin avant de commencer à utiliser Testo Ultra.

Y a-t-il des Effets Secondaires Lors de l'utilisation de Testo Testosterone?

Testo Ultra – Le produit utilise uniquement des ingrédients à base de plantes qui ont été testés et approuvés par des spécialistes. Le produit n'a pas de mauvais effet ou facette. Vous utiliserez ce supplément sans aucune tension ni hésitation. N'utilisez jamais une dose de Testo Ultra supérieure à celle recommandée, car une surdose de tout complément, qu'il soit naturel ou non, peut provoquer des effets indésirables.

Où acheter Testo Ultra?

Testo Ultra – Ce produit est largement disponible à un coût très raisonnable. Le coût de ce Testo Ultra est facturé uniquement lors de la commande de ce produit; Actuellement, le meilleur endroit pour commander ce supplément est son site web officiel. Vous passerez une commande sur le site et Testo Ultra sera livré à des intervalles de quatre à cinq jours ouvrables.

Testo Ultra – Conclusion

Les hommes éprouvent généralement la complication de leurs érections et ne sont pas suffisamment excités par l'exercice ou le sexe. Cela signifie que la région du pénis n'a pas une bonne quantité de sang, si sa résistance est faible, si sa vitalité ne dure pas ou même si la longueur du muscle est basse.

Les capsules Testo Ultra aident à augmenter le niveau d'hormones dans votre corps. Ils augmentent considérablement le flux sanguin à travers la cavité de votre pénis pour vous donner le pouvoir que vous souhaitez partager avec votre partenaire, augmenter la force et contracter les muscles immédiatement; C'est une solution deux en un.

8 Points Clés Pour Perdre du Poids

Comment perdre du poids rapidement, la plupart d’entre nous se sont probablement demandé. Le problème: les régimes d'accident ont généralement l'effet yo-yo. Nous vous montrons comment perdre du poids rapidement mais définitivement.

Pour que votre régime soit efficace, vous devez tout d'abord une chose: une volonté forte. Il y aura toujours des moments où vous voulez juste tout jeter et y mettre le sac de chips ou de chocolat. Mais attendez! Pensez à ce moment-là pourquoi vous vous demandez: “Comment puis-je perdre du poids rapidement et de façon permanente?” Ils ont demandé cette aide. Et si vous vous en tenez aux points suivants, nous vous promettons de perdre du poids à long terme! avoir du succès, il faut d’abord une chose: une volonté forte. Il y aura toujours des moments où vous lancez simplement tout et le sac de jetons ou le conseil pense alors pourquoi vous vous êtes demandé. Cela aide Et si vous vous en tenez aux points suivants, nous vous promettons de perdre du poids à long terme!

1. Changer le régime pour perdre du poids rapidement

L'aspect le plus important de la perte de poids est une alimentation saine et équilibrée. Vous n'avez pas à compter les calories, mais vous devez savoir ce que vous mangez. En résumé, cela peut se résumer comme suit: mangez-vous plein de fruits et surtout de légumes. Les légumes en particulier ne contiennent presque pas de calories et sont le meilleur ami de tous ceux qui cherchent une réponse à la question “Comment perdre du poids.” Vous n'avez pas à compter les calories, mais vous devez savoir ce que vous mangez. En résumé, cela peut se résumer comme suit: mangez-vous plein de fruits et surtout de légumes. Surtout les légumes n'ont presque pas de calories et sont le meilleur ami de tous ceux qui cherchent une réponse à la question “Comment perdre du poids”.

Que signifie le terme maison intelligente pour vous?

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De plus, vous devriez manger des aliments à base de grains entiers et des produits laitiers faibles en gras plusieurs fois par jour. La viande et le poisson maigres peuvent venir à la table plusieurs fois par semaine, mais vous devez également consommer des aliments à base de grains entiers et des produits laitiers faibles en gras plusieurs fois par jour. La viande maigre et le poisson peuvent venir à la table plusieurs fois par semaine.

Les pompes à calories, telles que les fast foods, les mets préparés, les sucreries, les gâteaux ou les chips, ne doivent être consommées qu'en petites quantités. Habituez-vous à manger consciemment. Ce n'est pas une coutume d'atterrir à la cafétéria chaque fois que vous vous promenez en ville et que vous mangez une grande partie du gâteau, même si vous n'avez pas faim du tout. Essayez de cuisiner aussi souvent que possible. Cela vous fera économiser beaucoup de calories.

2. Marre des repas

Afin de ne pas souffrir constamment de fringales, vous devez manger régulièrement trois repas par jour. Après ces repas, vous devriez vous lever de table et être satisfait. Pour que cela réussisse, vous devez vous habituer à manger de préférence des aliments faibles en calories. Donc, une grande portion de légumes, avec une petite portion de pâtes et de viande.

Prenez le temps pour les repas. Il est souvent mangé avec désinvolture. Cela n'enregistre pas le cerveau et vous avez encore faim et vous avez un appétit.

3. Pas de glucides simples la nuit

Les glucides à faible teneur en glucides restent le régime numéro un. Vous n'êtes pas obligé d'interdire strictement tous les glucides simplement parce que vous cherchez la réponse à la question “Comment puis-je perdre du poids rapidement?” “C’est suffisant si vous n’utilisez pas de glucides simples, car ils sont dans du pain blanc, des gâteaux, des frites, des fast-foods ou des bonbons. Le pain de blé entier ou les pâtes de blé entier ne constituent toutefois pas un obstacle.

Cependant, pour garder la graisse brûlée à toute vitesse la nuit, vous devez vous tenir un peu la nuit en ce qui concerne les glucides. Mangez une tranche de pain de grains entiers, mais combinez-la avec de la salade, du fromage ou d'autres produits laitiers. Essayez d'arrêter de manger des glucides après 20 heures. 

Vous devriez éviter les bonbons ou les chips le soir.

4. Ne buvez que de l'eau et du thé sans sucre

La quantité de calories que vous pouvez boire est souvent sous-estimée. Buvez-vous souvent du thé sucré, des sodas ou des jus de fruits? Nous mettons un bon 100 kcal et du sucre dans un verre de jus de 200 ml. L'extrapolation à deux ou trois verres constitue la moitié d'une barre de chocolat. L'alcool contient aussi beaucoup de calories. Si vous voulez perdre du poids avec succès, vous ne devriez boire qu'un verre pour des occasions spéciales. 

Aucune calorie ne contient de l'eau, du thé aux fruits ou des herbes sans sucre. Habituez-vous à étancher votre soif. Suggestion: si vous trouvez que l'eau pure est trop ennuyeuse, faites-vous un proxénète avec des tranches de fruits, des tranches de concombre ou des herbes telles que la menthe ou le basilic.

Soit dit en passant: les boissons légères sucrées devraient également être prises rarement. Bien qu'ils ne contiennent pas de calories, il y a toujours des études qui leur disent qu'ils nourrissent des fringales.

5. Se conformer aux pauses pour perdre rapidement du poids

Si vous mangez souvent quelque chose entre les repas, vous mangez généralement plus de calories tout au long de la journée. Cependant, il existe une autre raison pour laquelle vous ne devriez pas manger entre les repas: pour brûler les graisses, votre corps a également besoin de nourriture. Ne mangez rien entre les repas principaux. Si vous avez souvent faim le matin ou l'après-midi, vous pouvez prendre une collation. Par exemple, un fruit, des bâtonnets de légumes ou du yogourt faible en gras.

6. Il n'y a pas d'interdiction

Pas de chocolat, jamais plus de fast-food et juste des légumes: ne faites pas ces intentions folles. Même si vous voulez perdre du poids, cela ne signifie pas que la nourriture est interdite. Les interdictions ne font qu'encourager les fringales. Vous êtes autorisé à manger tous les aliments. La bombe calorique au chocolat est également autorisée. Pour que les livres fondent, vous devez laisser seulement un ou deux morceaux et sauvegarder le reste du plateau.

7. Faites de l'exercice et tonifiez votre corps

Le sport brûle beaucoup de calories. Par conséquent, l'exercice régulier devrait faire partie de la réponse à la question “Comment puis-je perdre du poids rapidement?”. Que ce soit la marche, la natation, le vélo ou la zumba, ne manquez pas un sport d’endurance qui vous fera plaisir. Essayez 45 minutes trois fois par semaine pour le trouver. Donc, vous brûlez des calories et perdez du poids plus rapidement.

Il est idéal si vous faites des exercices de musculation en même temps et renforcez votre abdomen, vos jambes et vos fesses avec des exercices spécifiques. Plus vous avez de muscles, plus vous brûlerez d'énergie. 

Pour ceux qui ont peu de temps mais veulent tout de même perdre du poids rapidement et efficacement: commencez par la formation HIIT! L'entraînement par intervalles à haute intensité est considéré comme une arme secrète contre Pölsterchen. Contrairement aux sports d’endurance, les unités HIIT sont beaucoup plus courtes (20 minutes au maximum). Mais ils ont un effet de perte de poids identique, voire meilleur, car il s’agit de l’éteindre complètement. HIIT améliore non seulement votre condition, mais réduit également les graisses. Trois séances d'entraînement par semaine suffisent pour perdre du poids rapidement 

8. Bien s'entendre avec soi-même

Une alimentation saine et l'exercice sont importants pour perdre du poids. Mais pour atteindre votre objectif, vous devez également découvrir pourquoi vous ne pouvez pas arrêter de manger parfois. L'ennui est-il le déclencheur? Ou est le stress derrière cela? Portez une attention particulière lorsque vous vous tournez vers le péché de votre choix. Vous savez, ce qui déclenche l'appétit, alors vous pouvez y remédier.

La psyché joue un rôle non négligeable dans la réussite du client. Plus vous serez heureux avec vous, plus il vous sera facile de perdre du poids. Ainsi, au lieu de demander: «Comment puis-je sortir rapidement?» Encore et encore, vous devez accepter le statut actuel pour le moment, puis aborder le changement de manière globale. Petit à petit, l'exercice et une alimentation saine deviennent une partie intégrante et permanente de votre vie quotidienne. Ainsi, vous devenez plus en forme, en meilleure santé et, en passant, mince en permanence.

10 Aliments qui Réduisent la Testostérone

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les niveaux de testostérone diminuent chaque année, mais une autre plus importante est le régime alimentaire. Dans le monde occidental, promus avec diligence par les institutions gouvernementales, nous dépendons principalement d’aliments qui diffèrent fondamentalement de ceux qui ont consommé l'essentiel de notre développement. 


Notre corps ne s'est (encore) pas adapté à ce type de régime et, par conséquent, nous en ressentons les conséquences: les taux de surcharge pondérale augmentent partout, les maladies de la civilisation augmentent et les niveaux de testostérone diminuent.

Sans une nutrition adéquate, votre production de testostérone ne peut pas fonctionner. Parce que grâce à la nourriture, vous fournissez à votre corps des blocs de construction et des matières premières. Vous pouvez vous nourrir vous-même pour que votre corps fonctionne comme une machine bien huilée ou il tremble et grince parce que vous remplissez le mauvais carburant dans le réservoir.

Dans cet article, nous verrons 10 aliments qui sabotent votre production de testostérone.

1. Huiles Végétales

Dans cet article, nous analysons pourquoi les graisses sont si importantes pour la production de testostérone. Mais peu importe quel type de graisse. Alors que les acides gras saturés et monoinsaturés augmentent la testostérone, ils endommageront les polyinsaturés.

Pendant des années, la publicité favorable de la margarine nous a appris que les graisses végétales riches en acides gras polyinsaturés sont saines. Mais le contraire est le cas.

Le problème avec ces graisses végétales est que le rapport entre oméga-3 et oméga-6 est souvent très défavorable. On pense qu'un ratio de 1: 1 est considéré comme sain et naturel. Nous avons maintenant atteint 16: 1 en faveur des acides gras oméga-6.

Le problème, c’est que les acides gras oméga-6 favorisent l’inflammation.

Et ces inflammations chroniques réduisent la testostérone et favorisent de nombreuses autres maladies de la civilisation.

Pour cette raison, évitez l'huile de tournesol, l'huile de chardon, l'huile de soja, l'huile de colza et la margarine. Utilisez plutôt de l'huile de noix de coco, de l'huile d'olive, de l'huile d'argan, du beurre ou du ghee.

2. Les gras trans

Les gras trans sont encore pires que les acides gras polyinsaturés. Ce sont aussi des huiles végétales, qui sont encore transformées de manière plus industrielle pour les rendre plus stables.

On sait maintenant à quel point ces types de graisses sont nocifs pour la santé. Les gras trans réduisent la testostérone, le nombre de spermatozoïdes et 2% de plus de gras trans dans votre alimentation augmentent le risque de maladie cardiovasculaire de 23%. 

Parce qu'ils sont peu coûteux et faciles à traiter, ils sont utilisés dans la plupart des restaurants à service rapide. Surtout quand c'est frit.

3. soja

Le soja est actuellement au centre d'une controverse enflammée.

Certains disent que c'est une source de protéines précieuse et aucune étude n'a montré qu'elle réduirait la testostérone. D'autres disent que le soja entraîne des seins chez les hommes, un excès d'oestrogène et l'utilisation de Nintendo Wii. La vérité est probablement quelque part entre les deux.

Il est évident que le soja a des effets négatifs sur le corps masculin.

  • En 2004, une équipe de recherche dirigée par Trent D. Lund a découvert qu’une isoflavone appelée Equol contenue dans du soja pouvait presque complètement inhiber l’activité de la dihydrotestostérone (DHT).
  • Une étude réalisée en 2011 a porté sur un homme de 19 ans qui a commencé un régime à base de soja. Au cours de l’étude, il a perdu tout intérêt pour le sexe et souffrait de dysfonction érectile. La testostérone et la DHT étaient discutables. Un an après avoir terminé son régime, sa santé érectile et hormonale s'est complètement rétablie. 
  • Une étude de 2013 a révélé que les protéines de soja réduisaient les niveaux de testostérone après l'entraînement.
  • En 2008, 99 hommes infertiles ont été examinés et ceux qui mangeaient plus de soja présentaient le nombre de spermatozoïdes le plus faible.
  • Deux études montrent que des rats mâles, déjà exposés au soja dans l'estomac de leur mère, ont de la difficulté à développer leurs organes sexuels. 
  • Des chercheurs ont découvert en 2005 que les protéines de soja réduisaient la testostérone et la DHT chez les jeunes hommes.

4. graines de lin

La graine de lin est considérée comme très saine, en raison de sa forte teneur en oméga-3. Pour les hommes, cependant, ils ne sont pas la meilleure source de ces acides gras.

Parce que la graine de lin contient également des substances végétales qui ont des effets similaires à l'œstrogène dans le corps

Dans une étude, une femme souffrant de testostérone en excès pourrait réduire de 70% son taux de graines de lin de 70% par jour. Bien sûr, cela ne peut pas être traduit 1: 1 pour les hommes en bonne santé, mais cela montre toujours que la graine de lin a un puissant effet anti-androgène.

5. Réglisse

Le sujet n'a pas encore été étudié de manière approfondie, mais il est clair que la réglisse n'est pas la meilleure des sucreries pour les hommes.

Une étude a montré que même 7 grammes par jour pendant 4 jours entraînaient une chute significative du taux de testostérone. Après que la consommation de réglisse ait été limitée, les valeurs ont complètement récupéré. On pense que l'ingrédient actif glycyrrhizine en est responsable.

6. menthe

La menthe n'est malheureusement pas une bonne alternative pour une collation. Le menthol réduit la testostérone et réduit le désir sexuel.

Dans une étude sur des rats, les chercheurs ont constaté que le niveau de testostérone était réduit de 51% lorsque les animaux recevaient du thé à la menthe crépue dans une proportion de 20 g / l administrée.

La seule étude humaine sur le sujet a été menée auprès de femmes présentant un excès de testostérone. Une tasse de thé à la menthe, deux fois par jour pendant 5 jours, a réduit la testostérone libre de 30%.

7. L'alcool et surtout la bière

Il n'est pas étonnant que l'alcool réduise la testostérone, mais un verre ici et là ne fera pas une grande différence. Dans une étude, un groupe d'hommes et de femmes devrait boire de 2 à 3 verres par jour. Pendant 3 semaines.

Les niveaux de testostérone chez les hommes ont chuté de 6,8%, les femmes n'ont pas changé. Dans une autre étude, dans laquelle la quantité d'alcool a été augmentée, les valeurs ont diminué de manière significative, de 23%. 

Comme partout, cela s'applique: la dose fait le poison.

Chez les rats nourris, par exemple, avec 5% de leurs calories quotidiennes provenant de l'alcool, les organes génitaux ont été réduits de 50%.

Ce qui est plus important, c'est ce que vous buvez. Parce que le houblon de bière contient également des phytoestrogènes qui réduisent la testostérone. Le vin est la meilleure alternative.

8. produits laitiers

60 à 70% des œstrogènes que nous ingérons dans les aliments proviennent de produits laitiers.

Les vaches laitières des fermes de masse restent enceintes 300 jours par an et sont pleines d'hormones et d'une mauvaise nutrition.

Dans une étude japonaise dans laquelle les hommes buvaient 600 ml de lait par jour, les niveaux d'œstrogènes augmentaient considérablement et la testostérone était éliminée.

Donc, n'utilisez pas les produits laitiers autant que possible.

Si vous ne pouvez vous passer de rien, prenez au moins du lait faible en gras, car les hormones sont liposolubles et se trouvent principalement dans le gras du lait.

9. Viande transformée

Outre les difficultés morales, les animaux de ferme sont nourris avec des aliments totalement artificiels, auxquels on injecte des hormones et des antibiotiques.

Les contaminants s'accumulent dans les tissus adipeux de ces animaux et il est évident que la consommation de ces produits carnés augmente la teneur en œstrogènes dans l'organisme.

En revanche, la chair d'animaux éviscérés avec de l'herbe est tout à fait capable d'augmenter la testostérone.

10. Produits céréaliers

La plupart des céréales contiennent une protéine qui a acquis une certaine renommée: le gluten.

Encore une fois, les fantômes sont divisés, comme c'est dangereux maintenant. Une chose est importante pour nous: le gluten augmente la prolactine.

La prolactine est un antagoniste de la testostérone et une augmentation de cette hormone supprime le testo et la dopamine. En outre, les produits céréaliers hautement transformés ont été liés à plusieurs maladies car ils produisent une réponse insulinique supérieure à celle du sucre pur.

Il n’existe pas de bonnes conditions préalables à une production saine de T.

PUISSANCE SEXUELLE DE LONGUE DURÉE POUR LES HOMMES

Voulez-vous une puissance sexuelle optimale et une bonne expérience sexuelle dans votre vie privée? Vous n'avez plus à vous inquiéter, vous savez ce que vous devez savoir sur la virilité sexuelle persistante de l'homme.

Nos habitudes, l'environnement qui nous entoure chaque jour et même la nourriture que nous avons affectent, en fin de compte, la puissance sexuelle et même la vie amoureuse de chaque personne et de chaque couple. Il n’est pas surprenant que, dans le monde entier, les hommes, à un certain âge, passent une partie de leur temps à rechercher des alternatives, des méthodes et des moyens naturels et / ou artificiels pour améliorer leur puissance sexuelle.

L'homme croit toujours qu'une durée de l'érection plus pendant les rapports sexuels sera beaucoup plus forte, et peut-être il est, mais cela ne garantit pas toujours une expérience sexuelle optimale, car elle dépend d'autres facteurs.

Mythe sur le fait de retarder l'éjaculation, synonyme de virilité sexuelle, à l'entière satisfaction du couple.

On pense souvent que retarder l'éjaculation lors d'un rapport sexuel signifie que vous avez une puissance sexuelle durable. Rien n'est plus éloigné de la réalité, car il est également dû à des facteurs similaires à ceux du dysfonctionnement érectile. 

Mais pas toujours généralement agréable ou positif et on pense que l’éjaculation est retardée, car une telle situation avec une puissance sexuelle est un synonyme ou répond à un éventuel dysfonctionnement érectile.

Choisissez des habitudes saines pour que votre puissance sexuelle soit satisfaisante

Toute habitude saine et saine donne à votre corps ce dont il a besoin pour fonctionner efficacement. Ils peuvent soit prendre des médicaments grâce à des activités sportives ou physiques préalablement prescrites par un professionnel, soit simplement suivre un régime riche en vitamines et en minéraux. 

Séparément, vous améliorerez votre performance pendant les rapports sexuels, mais si vous les combinez et menez une vie sans alcool, drogues et mauvaises habitudes, votre capacité à maintenir une érection raide assez longtemps augmentera l'orgasme chez les femmes, en particulier chez l'homme. Toujours tu veux toujours un niveau sexuel.

Le sport et l'activité physique, un atout pour une puissance sexuelle masculine

Tout ce qui implique un acte sexuel est directement lié à la circulation sanguine ou au flux sanguin en tant que tel. Donc, si vous améliorez votre circulation, vous augmenterez sans aucun doute votre puissance sexuelle. Vous ne pouvez y parvenir que par l'activité physique. 

Certains sont bien sûr meilleurs que d'autres, alors que certains offrent une résistance dynamique, d'autres se concentrent sur votre système cardiovasculaire, qui vous est le plus recommandé. 

Ces activités physiques qui vous sont bénéfiques et qui modifient votre potentiel sexuel masculin sont les suivantes:

  • Soulever des poids est sans aucun doute l'un des exercices physiques les plus importants en faveur de la puissance sexuelle. Selon des études menées par des universités américaines et européennes, la levée de poids contribue à la production de testostérone, l'hormone responsable du désir masculin. De plus, afin de prendre certaines positions sexuelles, la force et la musculature sont nécessaires, ce qui augmente la résistance aux postures difficiles.
  • La marche rapide réduit le risque de souffrir de dysfonction érectile. Activité fortement recommandée aux hommes de plus de 45 ans.
  • Les positions sexuelles peuvent aider et / ou influencer la puissance masculine. Certains préfèrent l'érection, tandis que d'autres ne réalisent pas tout le potentiel de l'homme. De cette manière, le yoga et toutes les activités qui améliorent la flexibilité peuvent améliorer la puissance sexuelle masculine.

Les aliments que vous pouvez avaler pour que la puissance sexuelle dure

Excellente nouvelle! S'il existe des aliments capables de fournir des nutriments, des acides gras oméga-3, des vitamines et des minéraux nécessaires à la performance sexuelle et à des conditions optimales, ou tout au moins si vous envisagez une alimentation riche en zinc et en fer est.

Vous trouverez des fruits, des graines ou des noix, de la viande riche en graisses saines, ainsi que des fruits de mer qui renforcent votre puissance sexuelle. Les aliments recommandés incluent: 

  • Mangez des aliments riches en graisses saines pour aider les niveaux de testostérone. Cela peut être réalisé en mangeant des noix et des graines, les poissons comme le thon et le saumon sont riches en graisse de poisson, en fruits et légumes tels que les avocats, les olives et même le beurre de cacahuète.
  • Son apport en fruits aphrodisiaques aide les hommes et les femmes à améliorer leurs performances sexuelles. Ce sont les baies et les pastèques; qui améliore la circulation sanguine et facilite l'érection et son expansion à l'état dressé, le fruit de la pêche fait partie de ceux qui contribuent également au maintien du temps pénien grâce à sa concentration en antioxydants, en vitamine C et en potassium.
  • Vous ne pouvez pas consommer d'aliments avec un goût exquis sans utiliser les bonnes espèces. Et si vous apprenez que des épices comme l'ail, le piment ou le gingembre améliorent les performances et la puissance sexuelles, vous ne cesserez pas de les ajouter à vos plats. N'oubliez pas que le piment ou le piment favorise la libération d'endorphines par la substance contenant de la capsaïcine.

N'oubliez pas que sur le marché, vous trouverez une large gamme de pilules qui vous aideront à augmenter votre désir sexuel, votre libido, votre circulation sanguine, vos vitamines, vos minéraux et tous les composants nécessaires. Tout ce que vous avez à faire, c'est d'abord consulter un spécialiste du domaine et ne vous laissez pas traiter, car vous ne savez pas quels effets secondaires une pilule peut avoir sur votre cuir et sur votre système.